Les fruits et légumes d'octobre

Pour la planète comme pour votre santé, il est préférable de privilégier les fruits et légumes de saison. En octobre, l'automne s'installe véritablement, offrant des produits réconfortants et riches en nutriments pour préparer l'organisme aux premiers froids. Voici la liste des fruits et légumes que l’on retrouve en France ce mois-ci, leurs vertus santé et quelques idées pour les cuisiner.

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